11 mẹo để học cách nói Không

Trước khi chuyển sang 11 mẹo này để học cách nói Không, Tôi muốn bạn xem video này, trong đó họ dạy chúng ta nói KHÔNG mà không gây tổn thương.

Rafael Santandreu dạy chúng ta phải quyết đoán hơn trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống và theo cách này để có thể có nhiều tự do hơn trong cuộc sống:

Nói rằng chúng ta không làm tăng lòng tự trọng của mình

Tôi sẽ thừa nhận nó: Tôi không thích nói Không.

Thông thường, bất cứ khi nào ai đó yêu cầu tôi điều gì đó, tôi đều nói Có, tôi không thể giúp được. Tôi đã suy nghĩ về lý do tại sao điều này lại xảy ra với tôi và tôi đã đi đến kết luận rằng đó là vì nhu cầu tiếp xúc xã hội mà tôi có, tôi không muốn làm bất cứ ai thất vọng.

Mặc dù nói Có có vẻ là một câu trả lời dễ dàng vì lý do trên, nhưng điều này không có nghĩa rằng đó là câu trả lời tốt nhất trong nhiều trường hợp.

Hãy học cách nói Không:

1) Nói "Không" không phải là một điều tiêu cực.

Chúng ta phải thay đổi con chip mà chúng ta có trong đầu khiến chúng ta tự động tin rằng khi chúng ta nói rằng chúng ta không giận dữ hay từ chối người khác.

Nếu người kia cởi mở, linh hoạt và có ý thức chung, họ sẽ chọn Không cho câu trả lời.

2) Tranh luận tại sao bạn nói Không.

Không phải là nói Không, quay lưng bỏ đi. Chắc chắn có lý do tại sao bạn nói Không: bạn phải chân thành để có thể tự khẳng định danh tính của mình và nâng cao lòng tự trọng của chúng ta.

3) Chúng ta đừng khuyến khích sự ích kỷ.

Nói Không lần này nhưng chúng ta hãy ủng hộ, đồng cảm phần nào. Hãy nói với anh ấy rằng một lúc khác bạn sẽ tùy ý anh ấy. Tìm khoảnh khắc tốt nhất cho bạn và cô ấy hoặc anh ấy và làm anh ấy ngạc nhiên với điều gì đó anh ấy thực sự cần.

4) Học cách nói "Không".

Đó không phải là một câu "Không" khô khan, ngắn gọn và gây khó chịu cho người đối thoại của bạn. Sử dụng giáo dục.

5) Đề xuất một giải pháp thay thế.

Điều này hoàn toàn không bắt buộc và bạn có thể thực hiện trong những trường hợp mà bạn cho là phù hợp. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không phải là người tốt nhất để làm điều đó, bạn có thể cầu hôn người khác. Nếu bạn muốn thực hiện những gì họ đề xuất nhưng bạn cho rằng chưa phải lúc, bạn có thể đề xuất vào thời điểm khác.

6) Đừng quá gần gũi.

Đôi khi có vẻ như bạn đeo một tấm biển có nội dung NGO. Bạn có những ưu tiên và sở thích của mình. Trước tiên hãy chú ý đến những ưu tiên này và sau đó nếu bạn muốn người khác dễ tiếp cận hơn.

7) Nói Không, bạn tăng lòng tự trọng của mình.

Nếu bạn muốn nâng cao lòng tự trọng của mình, bạn phải nói Không với những gì bạn không thích hoặc không quan tâm. Lòng tự trọng của bạn sẽ được củng cố. Bạn chọn.

8) Trì hoãn câu trả lời của bạn.

Bạn không cần phải trả lời ngay lập tức các yêu cầu của người khác. Có lẽ bạn cần một chút thời gian để suy nghĩ về nó.

9) Bạn không cần phải hài lòng với tất cả mọi người.

Ngay cả những nhân vật vĩ đại của lịch sử cũng có những lời gièm pha. Bạn có một danh sách các sở thích và ưu tiên. Nếu ai đó cảm thấy tồi tệ khi bạn cống hiến hết mình cho những gì bạn thích, đó là vấn đề của họ. Nguồn