Mục tiêu lớn nhất và quan trọng nhất trong cuộc đời là khám phá con người thật của mình, tìm lại chính mình để biết cách bước đi tốt trong cuộc sống. Nhưng thực tế là nhiều người sống mà không thực sự biết người chỉ trích nội bộ của họ nói gì và họ có những ý kiến sai lầm về bản thân.
Tôi thực sự là ai? Đó là câu hỏi bạn phải trả lời, nhưng nó không phải là một công việc dễ dàng, ít nhất là trong thời gian đầu… Đặc biệt là khi bạn chưa bao giờ tự hỏi mình câu hỏi này trước đây. Bạn cần bắt đầu hiểu bản thân hơn là chỉ làm hài lòng bản thân.
Nó không tự cho mình là trung tâm
Có những người cho rằng việc tìm lại chính mình là một hành động ích kỷ bởi vì người ta chỉ nghĩ đến bản thân mình, nhưng thực tế đó là một quá trình không quan tâm và đó là điều cần thiết để có thể sống tốt, cho cả bản thân và cho người khác. Để trở thành người tốt nhất, Trước tiên bạn phải biết bạn là ai, bạn coi trọng điều gì, bạn có thể cống hiến những gì trong cuộc sống của mình.
Đó là một cuộc hành trình cá nhân, nhưng bạn không cần phải đi đâu cả vì nó là một cuộc hành trình bên trong. Hướng tới cái tôi ẩn giấu nhất của bạn, người đang chờ bạn cho bạn tất cả những câu trả lời mà bạn cần. Bạn phải loại bỏ các lớp không phù hợp với bạn và có thể nhìn thấy hình ảnh phản chiếu thực của bạn. Nhưng để làm được điều đó, bạn phải xây dựng bên trong mình: Bạn phải nhận ra mình muốn trở thành ai và hoàn thành số phận của mình, cho dù đó có thể là gì.
Bạn phải nhận ra sức mạnh cá nhân của mình và vì điều này, bạn phải luôn cởi mở và dễ bị tổn thương trước những kinh nghiệm đã sống và bạn sẽ sống. Nó không phải là điều bạn nên tránh và ít sợ hãi hơn nhiều. Đó là thứ mà bạn phải tò mò nhìn để có thể tìm thấy bạn, đó là bản thể mà bạn đã giấu kín bấy lâu nay. Nhưng, Làm thế nào để bạn thực sự có được nó? Đừng bỏ lỡ những gì chúng tôi nói với bạn dưới đây.
Khám phá các giá trị của bạn
Có quá nhiều điều xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta khiến chúng ta dễ dàng đánh mất đi những gì có giá trị và ý nghĩa đối với chúng ta. Những điều gì sẽ góp phần mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn cho bạn? Tất cả chúng ta đều khác nhau: có thể Bạn thực sự cảm thấy rằng bạn cần phải gần gũi với gia đình để có một ý thức về mục đích.
Hoặc có thể bạn quan tâm nhiều hơn đến hành tinh và muốn hòa mình vào thiên nhiên. Dù đó là gì, hãy xác định điều gì là quan trọng đối với bạn và xem bạn có thể làm gì để tận dụng nó mỗi ngày. Một phần trong hành trình của chúng ta trong cuộc sống là tìm ra điều đó, vì vậy hãy làm điều đó.
Hãy hiểu về quá khứ của bạn
Để khám phá ra chúng ta là ai và tại sao chúng ta hành động theo cách chúng ta làm, chúng ta phải biết lịch sử của chính mình. Dũng cảm và sẵn sàng khám phá quá khứ của chúng ta là một bước quan trọng trên con đường để hiểu bản thân và trở thành người mà chúng ta muốn trở thành.
Không chỉ những điều đã xảy ra với chúng ta mới xác định chúng ta trở thành ai, mà là chúng ta đã hiểu được những gì đã xảy ra với mình đến mức nào. Những tổn thương chưa được giải quyết trong lịch sử của chúng ta cho biết cách chúng ta hành động ngày nay. Tính thống nhất của lịch sử cuộc đời có mối quan hệ có ý nghĩa thống kê với sức khỏe tâm lý. Càng hiểu rõ những gì xảy ra với mình trong cuộc sống, chúng ta càng có thể đưa ra những quyết định có ý thức trong hiện tại thể hiện con người thật của chúng ta.
Thái độ trong quá khứ và hiện tại
Thái độ và bầu không khí nơi chúng ta lớn lên có ảnh hưởng lớn đến cách chúng ta hành động khi trưởng thành. Khi còn nhỏ, mọi người không chỉ xác định với sự bảo vệ của cha mẹ mình, họ cũng có xu hướng đưa vào bản thân những thái độ chỉ trích hoặc thù địch hướng về họ.
Những cuộc tấn công cá nhân mang tính hủy diệt này trở thành một phần của sự phát triển nhân cách của đứa trẻ, tạo thành một hệ thống kỳ lạ can thiệp và chống lại sự biểu hiện liên tục của nhân cách thực sự của cá nhân.
Hiểu những kinh nghiệm đau đớn
các kinh nghiệm đau đớn Đầu đời thường xác định cách chúng ta xác định và bảo vệ bản thân. Nói tóm lại, chúng làm biến dạng chúng ta và ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta theo những cách mà chúng ta khó nhận thấy. Ví dụ, có một phụ huynh khó tính có thể khiến chúng ta cảm thấy thận trọng hơn.
Chúng ta luôn có thể lớn lên với cảm giác phòng thủ hoặc chống lại việc thử những thử thách mới vì sợ bị chế giễu. Thật dễ dàng để thấy rằng việc mang theo sự không chắc chắn này với chúng ta khi trưởng thành có thể làm lung lay ý thức về bản sắc của chúng ta và giới hạn chúng ta trong các lĩnh vực khác nhau như thế nào. Để phá vỡ mô hình hành vi này, điều có giá trị là nhận ra điều gì thúc đẩy nó. Chúng ta phải luôn sẵn lòng nhìn vào nguồn gốc của xu hướng tự giới hạn hoặc tự hủy hoại nhất của chúng ta.
Đừng để bị phân tâm trong quá trình này
Bạn không nên bị phân tâm trong quá trình tìm kiếm chính mình. Trong xã hội này, bạn rất dễ bị phân tâm, vì vậy điều quan trọng là bạn không nên ngắt kết nối với bản thân bằng cách kết nối với những người khác. Trong trường hợp này, điều quan trọng nhất là bạn tìm ra cách để tìm thấy chính mình, kết nối với chính mình.
Bạn có thể ngừng trả lời email vào một khoảng thời gian nhất định trong đêm hoặc ngừng nhìn vào mạng xã hội để đọc sách hoặc để thiền. Để thực hiện bất kỳ hoạt động nào thực sự giúp bạn kết nối với chính mình. Đó là một cách để thiết lập các giới hạn với bản thân và với những người khác, đồng thời bạn có đủ thời gian và đủ để kết nối với chính mình. Ai biết? Nó có thể là tạm thời hoặc thay đổi mối quan hệ của bạn với công nghệ mãi mãi.
Phát triển danh tính của bạn
Bạn thực sự là ai ? Một nhân viên? Một người? Một người bạn? Anh hay em trai? Bạn rất có thể đóng nhiều vai trò trong cuộc sống của mình, nhưng chúng ta thường quá tập trung vào một lĩnh vực (như công việc) đến nỗi thật khó để bỏ đi và nghĩ về điều gì đó khác.
Chúng ta cũng tìm thấy bản sắc của mình thông qua sở thích, mối quan tâm và khả năng của chúng ta. Vì vậy, công việc là một phần bản sắc của bạn và câu hỏi là làm thế nào để bạn thoát khỏi nó? Đừng quên rằng bạn không chỉ là công việc của bạn ...
Tìm những người bạn thích
Các mối quan hệ có tác động rất lớn đến hạnh phúc của chúng ta, tốt hơn hay xấu hơn, vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra xem bạn có dành thời gian cho những người mà bạn trân trọng hay không. Điều đó bao gồm các mối quan hệ lãng mạn, tình bạn và quan hệ đối tác trong công việc. Mỗi hiệp hội sẽ mang đến một cái gì đó để bàn, và bạn phải quyết định: Bạn thích và muốn kết hợp bao nhiêu điều mới mẻ này vào cuộc sống của mình? " Trong vài trường hợp, bạn có thể thấy rằng một người bạn không còn là bạn và bạn phải cắt đứt quan hệ càng sớm càng tốt.
Nghĩ thoáng ra
Điều bạn cần lưu ý là “tìm lại chính mình” là một hành trình không nhất thiết phải có đích đến. Khi bạn trải qua những giai đoạn chuyển tiếp trong suốt cuộc đời, Bạn sẽ tiếp tục tìm kiếm cho chính mình và bạn sẽ ngạc nhiên bởi những gì bạn tìm thấy.
Những gì có giá trị và ý nghĩa ở mỗi giai đoạn của cuộc đời bạn sẽ thay đổi và phát triển khi bạn thay đổi và phát triển, và đó là điều tự nhiên. Nhưng cho dù bạn đang ở giai đoạn nào, thì lý tưởng chỉ đơn giản là tự hỏi bản thân: liệu mình có đang sử dụng thời gian này để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình không? Thời gian bạn có là kho báu lớn của bạn.