Nghĩa của từ coach, dịch từ tiếng Anh, có nghĩa là đi cùng o xe lửavà nó lại bắt nguồn từ từ tiếng Pháp "coche", một loại xe lớn do ngựa kéo. Từ "coach" sau đó phát triển thành cái mà chúng ta gọi là huấn luyện, một kỹ thuật hỗ trợ được sử dụng rộng rãi ngày nay cho phát triển cá nhân và nhóm của những người ở các khu vực khác nhau. Khi ngành học này phát triển, nhiều khía cạnh đã xuất hiện các loại huấn luyện các dịch vụ chuyên biệt đáp ứng những nhu cầu rất cụ thể: cá nhân, nghề nghiệp, giáo dục, thể thao, sức khỏe hoặc thậm chí là tài chính.
Trong những dòng sau đây chúng tôi sẽ giải thích chi tiết huấn luyện là gìnó hoạt động như thế nào trong thực tế, những gì Các loại hình huấn luyện hiện có và sự khác biệt của chúngvà chúng ta sẽ đi sâu hơn vào những yếu tố có tác động lớn nhất đến cuộc sống hàng ngày và các tổ chức.
Huấn luyện là gì?
Trong môi trường chuyên nghiệp, huấn luyện được định nghĩa là hỗ trợ cho các mục đích chiến lược para tối ưu hóa hiệu suất của nhân viên Và bằng cách này, họ sẽ đạt được kết quả tốt nhất từ công việc của mình. Điều này không chỉ giới hạn trong thế giới kinh doanh: nó còn áp dụng cho sự phát triển cá nhân, thể thao, giáo dục, sức khỏe và hầu như bất kỳ lĩnh vực nào mà một người muốn cải thiện hiệu suất hoặc hạnh phúc của mình.
Người thực hiện nó được gọi là huấn luyện viênThông qua sự can thiệp này, một môi trường được tạo ra cho phép cá nhân thể hiện mong muốn, nguyện vọng và mối quan tâm của mình; nó cũng thúc đẩy một môi trường thuận lợi cho việc tiếp thu kiến thức và phát triển các kỹ năng mới. Tất cả những điều này được thực hiện với mục đích tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập và thúc đẩy sự thay đổi các khía cạnh nhận thức, cảm xúc và hành vi giúp mở rộng khả năng hành động của người được hướng dẫn (người tiếp nhận quá trình) dựa trên các mục tiêu mà họ đã đặt ra cho mình.
Không chỉ đơn thuần là đưa ra lời khuyên, người huấn luyện viên còn đóng vai trò người tạo điều kiện phát triểnNgười hướng dẫn đặt ra những câu hỏi sâu sắc, lắng nghe tích cực, đưa ra phản hồi mang tính xây dựng và giúp người được hướng dẫn hiểu rõ hơn về tình hình, mục tiêu và nguồn lực nội tại của họ. Mối quan hệ giữa người hướng dẫn và người được hướng dẫn dựa trên... Bảo mật, các sự đồng cảm, các định hướng kết quả và tôn trọng quyền tự chủ của cá nhân hoặc nhóm.
Nhờ vào cách tiếp cận có cấu trúc này, huấn luyện đã trở thành một phương pháp phát triển cá nhân và nghề nghiệptăng cường động lực, cam kết, trách nhiệm và khả năng đưa ra quyết định hiệu quả trong cả cuộc sống riêng tư và môi trường làm việc.
Các loại huấn luyện tồn tại là gì?
Khái niệm huấn luyện rất rộng. Để tránh nhầm lẫn, nó thường được phân loại thành các loại khác nhau dựa trên hai tiêu chí chính:
- Theo nội dung hoặc lĩnh vực làm việc: cá nhân, tổ chức, thể thao, giáo dục, sức khỏe, tài chính, v.v.
- Theo phương pháp luận hoặc cách tiếp cận: bản thể học, hệ thống, cảm xúc, cưỡng chế, NLP, nhận thức, v.v.
Từ hai góc nhìn này, nhiều chuyên ngành đã xuất hiện. Một số rất nổi tiếng, chẳng hạn như huấn luyện điều hành o el huấn luyện cá nhântrong khi những cái khác gần đây hơn hoặc cụ thể hơn, chẳng hạn như huấn luyện tài chính o el huấn luyện sức khỏeTiếp theo, đầu tiên chúng ta sẽ xem xét Các loại hình huấn luyện tổ chức và cuộc sống đã xuất hiện trong nội dung gốc, mở rộng chúng với những đóng góp từ các luồng khác, sau đó chúng tôi sẽ tích hợp các biến thể có liên quan khác giúp hiểu rõ hơn về bản đồ này.
Huấn luyện điều hành hoặc tổ chức
Huấn luyện điều hành được phát triển với mục đích để nâng cao kỹ năng của nhân viên và quản lý trong các nhiệm vụ khác nhau liên quan đến công việc của họ. Theo cách này, một kế hoạch hành động được thiết kế để thúc đẩy sự cân bằng giữa nhu cầu của mỗi cá nhân và nhu cầu của tổ chức. Vì mục đích này, việc phát triển các hoạt động sẽ dựa trên sứ mệnh, tầm nhìn và mục tiêu chiến lược mà công ty theo đuổi nhằm đảm bảo sự tuân thủ của từng thành viên.
Loại huấn luyện này nằm trong cái gọi là huấn luyện tổ chứcĐiều này cũng bao gồm huấn luyện doanh nghiệp (tập trung vào toàn bộ công ty) và huấn luyện nhóm. Trong mọi trường hợp, mục tiêu là cải thiện hiệu suất tổng thể, môi trường làm việc và khả năng thích ứng với thay đổi.
Nói chung, huấn luyện điều hành được hướng đến:
- Tất cả những ông chủ hoặc người quản lý có những nhóm người khác chịu trách nhiệm và có trách nhiệm nâng cao năng suất của họ.
- Những người có trách nhiệm tầm cỡ cao và điều đó liên quan đến rất nhiều căng thẳng hoặc tiếp xúc.
- Các nhà quản lý hoặc giám đốc điều hành mới được thăng chức có ít kinh nghiệm trong lĩnh vực này, những người muốn đào tạo về việc ra quyết định và trong quản lý nhóm.
- Những người muốn tiến bộ trong sự nghiệp chuyên môn của bạn hoặc chuẩn bị cho những thách thức mới trong tổ chức.
Nó có thể được thực hiện ở cấp độ cá nhân, cấp độ nhóm, hoặc tập trung vào việc đào tạo các nhà lãnh đạo mới. Những điều này được mô tả chi tiết hơn bên dưới.
a) Cá nhân hoặc giám đốc điều hành cá nhân
Cái gọi là huấn luyện cá nhân nhằm mục đích thúc đẩy và phát triển tiềm năng của một cá nhân được xác định trong bối cảnh chuyên nghiệp. Nhìn chung, loại hình huấn luyện này nhằm mục đích cải thiện hiệu suất của các nhà quản lý và giám đốc điều hànhmặc dù nó cũng có thể áp dụng cho quản lý cấp trung và các chuyên gia chủ chốt.
Các hoạt động đào tạo được thực hiện trong lĩnh vực này thường bao gồm các chủ đề như lãnh đạo, các giải quyết xung đột, các quản lý thời gian, các giao tiếp giữa các cá nhân và quản lý cảm xúc căng thẳngCông việc được thực hiện thông qua các cuộc trò chuyện có cấu trúc, đặt mục tiêu, kế hoạch hành động và đánh giá tiến độ thường xuyên.
Entre las lý do Những lý do tại sao cần phải có huấn luyện viên trong trường hợp này bao gồm:
- Thay đổi trong cơ cấu tổ chức đòi hỏi những hành vi lãnh đạo mới.
- Khó khăn trong việc ra quyết định hoặc cảm thấy bất an khi đối mặt với những tình huống phức tạp.
- Căng thẳng cao hoặc các triệu chứng kiệt sức trong công việc.
- Hỗ trợ khuyến mãi và quá trình chuyển đổi sang các vị trí có trách nhiệm cao hơn.
- Tranh chấp lao động với cộng tác viên, đồng nghiệp hoặc cấp trên.
b) Đội hoặc nhóm điều hành
Mặc dù đây là một trong những loại hình huấn luyện thường xuyên nhất trong một tổ chức, nhưng thường cần phải thực hiện các biện pháp cụ thể để thúc đẩy động lực nhómViệc phát triển và thực hiện các hoạt động thúc đẩy sự tương tác và hội nhập giữa các nhóm làm việc từ các lĩnh vực khác nhau; việc tạo ra các ý tưởng mới và giải quyết mọi xung đột có thể phát sinh là những nhiệm vụ thuộc phạm vi được gọi là huấn luyện đội hoặc nhóm.
Cách tiếp cận này tập trung vào các yếu tố như sự gắn kết, các tin tưởng lẫn nhau, các định nghĩa về mục tiêu chung và sự cải thiện của kênh truyền thôngĐộng lực tham gia, không gian phản hồi và các công cụ chẩn đoán được sử dụng để giúp quan sát hoạt động tập thể như một hệ thống.
Mục tiêu chính của loại hình huấn luyện này là cải thiện hiệu suất chung của nhóm vượt xa tổng hiệu suất của từng bộ phận cấu thành của nó. Hơn nữa, nó rất hữu ích trong bối cảnh sáp nhập, thay đổi văn hóa hoặc các dự án chiến lược đòi hỏi sự thống nhất cao giữa các thành viên.
c) Huấn luyện đào tạo lãnh đạo
Ngoài huấn luyện cá nhân và nhóm, còn có một loại hình huấn luyện tổ chức được thiết kế cho... việc tạo ra và phát triển các nhà lãnh đạo mới.
Điều này được sử dụng trong các tổ chức để định hình và hướng dẫn các giám đốc điều hành, quản lý và sếp trong việc phát triển các kỹ năng của họ như huấn luyện viên lãnh đạo cho cấp dưới của họ. Nghĩa là đào tạo những người cố vấn mới, những người trong tương lai có thể, giống như cách họ đã làm với họ, khuyến khích các thành viên khác trong công ty hướng tới hiệu suất công việc tốt hơn.
Trong bối cảnh này, các kỹ năng sau đây sẽ được phát triển: lắng nghe tích cực, The phản hồi mang tính xây dựng, các quản lý các cuộc trò chuyện khó khăn, các động lực của đội và khả năng hỗ trợ quá trình thay đổi mà không rơi vào phong cách lãnh đạo quá chỉ đạo.
Cố vấn
Huấn luyện cuộc sống là một trong những tập trung vào để đưa cá nhân vào một mối quan hệ lành mạnh và hiệu quả với môi trường của họ. Trong trường hợp này, nó bắt đầu bằng việc phát triển các khía cạnh liên quan đến hình ảnh bản thân: kiến thức bản thân, đánh giá lại niềm tin y sự chấp nhận cá nhânDựa trên điều này, một kế hoạch hành động được phát triển nhằm mục đích củng cố hình ảnh bản thân của cá nhân và sau đó phát triển các hoạt động hướng dẫn họ đạt được mục tiêu. tầm nhìn về cuộc sống mà cô ấy đã lên kế hoạch cho chính mình.
Huấn luyện cuộc sống bao gồm các chuyên ngành như huấn luyện cá nhân hoặc cuộc sống (huấn luyện cuộc sống), huấn luyện cảm xúc o el Huấn luyện lòng tự trọng và sự tự tinTrong mọi trường hợp, mục đích là đồng hành cùng con người trong quá trình phát triển toàn diện, giúp họ đưa ra quyết định phù hợp hơn với các giá trị của mình và cải thiện hạnh phúc của họ trong các lĩnh vực khác nhau (mối quan hệ, giải trí, mục đích, thói quen, v.v.).
Hơn nữa, theo đặc điểm nổi trội trong bối cảnh mà nó được thực hiện, nó có thể đủ tiêu chuẩn như sau:
a) Huấn luyện bản thể học
Huấn luyện được coi là bản thể học, và thậm chí được coi là một điểm trong loại hình học của nó, bởi vì một trong những năng lực của nó là phát triển kỹ năng ngôn ngữ của cá nhân. Điều này đòi hỏi phải tối ưu hóa lời nói (sử dụng từ ngữ chính xác, ngữ điệu theo những gì người ta muốn diễn đạt, v.v.) và sử dụng khôn ngoan các công cụ ngôn ngữ.
Cách tiếp cận này dựa trên ý tưởng rằng Ngôn ngữ không chỉ mô tả thực tế mà còn xây dựng thực tế.Do đó, chúng tôi nghiên cứu các diễn giải, phán đoán và tường thuật mà người đó sử dụng để giải thích những gì họ trải nghiệm, vì thường thì chìa khóa để giải quyết các trở ngại và khả năng thay đổi của họ nằm ở đó.
Trong một tổ chức, điều sau đây có tầm quan trọng tối cao: truyền thông hiệu quả giữa những người tham gia, và thường thì, khi điều này không xảy ra, các vấn đề phát sinh dẫn đến xung đột giữa các nhân viên, hiệu suất thấp và kết quả kém chất lượng. Đây chính là lúc tầm quan trọng của huấn luyện bản thể học đối với một tổ chức hoặc cá nhân được thể hiện, vì nó cung cấp các công cụ để xem xét cách một người giao tiếp, yêu cầu, hứa hẹn hoặc đưa ra phản hồi, cùng với các hành vi ngôn ngữ quan trọng khác.
b) Huấn luyện cưỡng chế
Nó tập trung vào phạm vi của những thành tựu phi thường thông qua công việc trí óc và cảm xúc khó khăn. huấn luyện cưỡng chế Phương pháp này bao gồm các kỹ thuật tác động mạnh để tạo ra sự thay đổi sâu sắc ở mỗi cá nhân, chẳng hạn như động lực mạnh mẽ, thử thách cảm xúc mạnh mẽ hoặc các bài tập đối đầu trực tiếp.
Mặc dù một số người báo cáo kết quả nhanh chóng, cách tiếp cận này đã là chủ đề của những lời chỉ trích quan trọng do phương pháp luận của nó, áp lực mà nó tạo ra và mục đích mà nó đôi khi được trình bày (ví dụ, liên kết với bán hàng loạt sản phẩm hoặc các chương trình khai thác). Đây là một loại hình huấn luyện đòi hỏi sự thận trọng đặc biệt và đòi hỏi đạo đức nghề nghiệptính minh bạch và tôn trọng tuyệt đối sự toàn vẹn về mặt tâm lý của những người tham gia.
c) Huấn luyện NLP (Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh)
La Lập trình ngôn ngữ thần kinh Nhiều tác giả coi nó là nghệ thuật của sự xuất sắc của con ngườivà mục tiêu cơ bản của nó là hướng dẫn mỗi cá nhân sử dụng đúng năng lực tinh thần của họ. NLP được ứng dụng rộng rãi trong huấn luyện, vì nó bao gồm việc nghiên cứu... những trải nghiệm chủ quan và các công cụ học tập.
Thúc đẩy sự thích nghi với môi trường thông qua việc hiểu các quá trình tinh thần (cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động), dẫn đến suy nghĩ chiến lược Điều này bao gồm việc áp dụng các hành vi khác nhau tùy theo tình huống. Các kênh nhận thức (thị giác, thính giác, vận động), mô hình ngôn ngữ và thói quen được phân tích để điều chỉnh khi chúng hạn chế sự phát triển của một người.
Trong quá trình huấn luyện NLP, người ta làm việc, ví dụ, với sự tái cấu trúc tinh thần và hình dung, các điểm neo cảm xúc tích cực và các nguồn lực khác giúp người được hướng dẫn tạo ra trạng thái nội tâm hiệu quả hơn để đạt được mục tiêu của họ.
Các phương pháp và loại hình huấn luyện liên quan khác
Ngoài các loại hình huấn luyện đã được mô tả (điều hành, đội nhóm, cuộc sống, bản thể học, cưỡng chế và NLP), các phương pháp tiếp cận khác đã xuất hiện trong thực tế, bổ sung cho tầm nhìn này và cho phép thực hiện những công việc cụ thể hơn. Một số phương pháp tiêu biểu nhất được trình bày dưới đây.
Huấn luyện hệ thống
Huấn luyện hệ thống coi con người là một phần của một hoặc nhiều các hệ thống liên quan (gia đình, công ty, bạn bè, cộng đồng) chứ không phải là một yếu tố riêng lẻ. Nó tập trung vào việc tìm hiểu cách thức các động lực, chuẩn mực ngầm và lòng trung thành trong những hệ thống đó ảnh hưởng đến quyết định và hành vi của cá nhân.
Loại huấn luyện này đặc biệt hữu ích cho việc phân tích tác động của hành động của một người đến môi trường của họ và ngược lại. Ví dụ, việc thay đổi phong cách lãnh đạo ảnh hưởng đến toàn bộ nhóm như thế nào, hoặc lòng trung thành vô thức với gia đình có thể cản trở những quyết định quan trọng trong sự nghiệp ra sao. Nhìn từ góc độ này, chúng ta có thể tìm ra những giải pháp hiệu quả hơn. hài hòa và bền vững với nhóm.
Huấn luyện với Trí tuệ cảm xúc
Loại hình huấn luyện này dựa trên sự đóng góp của Trí tuệ cảm xúcđiều này nhấn mạnh tầm quan trọng của kiến thức bản thân, các tự điều chỉnh cảm xúc, các sự đồng cảm và kỹ năng xã hội để có sức khỏe và hiệu suất tốt.
Trong phương pháp này, người hướng dẫn sẽ hướng dẫn người được hướng dẫn nhận diện cảm xúc, hiểu được thông điệp mà chúng truyền tải và điều chỉnh cường độ cảm xúc để phản ứng một cách xây dựng hơn. Phương pháp này rất hữu ích cho những người muốn cải thiện các mối quan hệ của bạnđể quản lý tốt hơn nhấn mạnh hoặc tăng của họ khả năng lãnh đạo từ góc nhìn nhân văn và có ý thức hơn.
Huấn luyện nhận thức
Huấn luyện nhận thức tập trung vào quá trình tinh thần tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập và ra quyết định. Nó tính đến việc đào tạo chức năng nhận thức chẳng hạn như trí nhớ, sự chú ý, lý luận, khả năng lập kế hoạch và tư duy phản biện.
Nó được sử dụng để cải thiện cách một người xử lý thông tinNó sắp xếp các ý tưởng và phát triển các giải pháp. Trong bối cảnh chuyên nghiệp, nó giúp tối ưu hóa năng lực phân tích, các sáng tạo và giải quyết vấn đề phức tạp, trong khi ở cấp độ cá nhân, nó góp phần xây dựng những suy nghĩ thực tế và thiết thực hơn.
Huấn luyện cá nhân, thể thao và sức khỏe
Ngoài cách tiếp cận cuộc sống chung, điều đáng chú ý là một số đặc sản do sự hiện diện ngày càng tăng của nó trong thực tế hàng ngày:
- Huấn luyện cá nhân: tập trung vào kỹ năng sống hàng ngàycác dự án cá nhân, sứ mệnh cuộc sống và việc ra quyết định quan trọng (thay đổi hướng đi, mối quan hệ, thói quen, v.v.). Mục đích của nó là tăng cường phúc lợi toàn cầu trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
- Huấn luyện thể thao: hoạt động động lực, các sự tự tin và quản lý tinh thần về hiệu suất. Nó hỗ trợ các vận động viên, huấn luyện viên và các đội, giúp họ đặt ra các mục tiêu rõ ràng, duy trì sự tập trung trong suốt quá trình thi đấu và đối phó với chấn thương hoặc thất bại mà không đánh mất mục tiêu dài hạn.
- Huấn luyện sức khỏe và thể chất: hỗ trợ mọi người trong việc áp dụng thói quen lành mạnh (dinh dưỡng, tập thể dục, nghỉ ngơi) và quản lý căng thẳng để cải thiện chất lượng cuộc sống. Điều này không thay thế các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nhưng củng cố phương pháp tiếp cận của họ. tuân thủ điều trị và thay đổi lối sốngVí dụ, thông qua quá trình huấn luyện dinh dưỡng.
Huấn luyện tài chính và tinh thần
Trong khuôn khổ của huấn luyện cuộc sống, những điều sau đây cũng đã xuất hiện chuyên môn tập trung vào những lĩnh vực rất cụ thể của trải nghiệm con người:
- Huấn luyện tài chínhNó tập trung vào việc cải thiện mối quan hệ với tiền bạcNó giúp làm rõ các mục tiêu tài chính, xem xét lại những niềm tin hạn chế về sự sung túc và thiết lập các kế hoạch thực tế để tiết kiệm, đầu tư hoặc giảm nợ. Nó giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn. có ý thức và có trách nhiệm về nguồn lực kinh tế.
- Huấn luyện tâm linh: đi kèm với các quá trình của tìm kiếm ý nghĩaMục đích và kết nối nội tâm. Nó không nhất thiết phải gắn liền với bất kỳ tôn giáo cụ thể nào, mà gợi mở sự suy ngẫm về những giá trị sâu sắc, bản sắc và sự gắn kết cuộc sống. Nó hữu ích trong những giai đoạn thay đổi, khủng hoảng hiện sinh, hoặc khi một người mong muốn có một cuộc sống viên mãn hơn. phù hợp với những gì cô ấy thực sự coi là quan trọng.
Làm thế nào để chọn loại hình huấn luyện phù hợp nhất
Với nhiều sự đa dạng như vậy, việc tự hỏi là điều bình thường loại hình huấn luyện nào là phù hợp nhất trong từng trường hợp. Mặc dù không có câu trả lời duy nhất, nhưng có thể xem xét một số tiêu chí thực tế sau:
- Làm rõ trước lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn Bạn muốn cải thiện: sự nghiệp, các mối quan hệ cá nhân, quản lý cảm xúc, sức khỏe, tiền bạc, v.v.
- Hãy cân nhắc xem bạn có cần một cách tiếp cận tập trung hơn không hệ thống riêng biệt, (huấn luyện cá nhân, huấn luyện điều hành) hoặc nhiều hơn nhóm (huấn luyện nhóm, huấn luyện tổ chức).
- khám phá cái phương pháp làm việc mà bạn cảm thấy thoải mái nhất: các phương pháp dựa trên ngôn ngữ (bản thể học), dựa trên hệ thống (hệ thống), dựa trên cảm xúc (trí tuệ cảm xúc), dựa trên các quá trình tinh thần (nhận thức) hoặc dựa trên sự kết hợp của nhiều phương pháp.
- Xem lại đào tạo và kinh nghiệm của huấn luyện viêncũng như chuyên môn, tài liệu tham khảo và quy tắc đạo đức của họ.
Ngoài tên chuyên ngành, một yếu tố quyết định là kết nối con người Với sự chuyên nghiệp: cảm thấy được lắng nghe, tôn trọng và thấu hiểu, nhận thấy sự rõ ràng trong cách làm việc và có thể thiết lập các mục tiêu chung có ý nghĩa đối với tình huống cụ thể của bạn.
Chúng tôi hy vọng chuyến tham quan kéo dài này các loại huấn luyện Chúng tôi hy vọng bạn thấy thông tin này hữu ích và giúp bạn xác định rõ hơn loại hình hỗ trợ nào phù hợp nhất với nhu cầu hiện tại của mình. Có rất nhiều khóa học, cả trực tiếp và trực tuyến, giúp bạn học cách áp dụng huấn luyện vào cuộc sống hoặc công việc và phát triển bản thân, cũng như đào tạo chuyên nghiệp để trở thành một huấn luyện viên nếu bạn muốn hỗ trợ người khác trong quá trình thay đổi của chính họ.
