Không phải tất cả chúng ta đều có cùng một cơ sở để học. Giả sử đó là một loại năng khiếu mà chúng ta có thể cải thiện để trở nên chính xác hơn nhiều.
Nếu bạn muốn dễ dàng tiếp thu các khái niệm mới hơn, bạn có thể làm theo lời khuyên mà bạn sẽ thấy ở những điểm sau. Chúng tôi cũng đã thêm các kỹ thuật dựa trên bằng chứng để bạn có thể tiến triển vững chắc hơn về lâu dài.
Kế hoạch cơ bản để có một khởi đầu tốt
1) đặt mục tiêu
Bạn có muốn học cách làm điều gì đó không? Chơi một nhạc cụ, thành thạo một ngôn ngữĐăng ký môn thể thao mà bạn luôn yêu thích nhưng chưa bao giờ dám thử? Đừng chần chừ nữa, hãy bắt tay vào làm ngay. Hãy đặt ra mục tiêu và đừng bỏ cuộc cho đến khi bạn thực sự đạt được nó.
2) Đảm bảo rằng nó có thể đạt được
Mục đích của việc học không phải là vượt qua bất cứ aiĐây không phải là một cuộc thi, mà là để làm giàu trí tuệ. Đừng đặt ra cho mình một thử thách quá sức. Điều quan trọng là phải thực tế và biết giới hạn của mình... mặc dù chúng ta luôn có thể tìm ra cách vượt qua chúng.
3) Thiết lập lịch trình học tập
4) Sử dụng các nguồn lực khác nhau
Để trích xuất kiến thức về một chủ đề, nguồn tương phảnTóm tắt thông tin từ nhiều sách, bài viết, video và lớp học khác nhau. Bằng cách này, trí óc bạn sẽ tiếp thu nhanh hơn và không bị quên.
5) Làm theo từng bước một
Con đường học tập là dài và liên tục. Nó là cần thiết làm theo các bước theo thứ tự để đạt được mục tiêu. Đừng cố gắng đi quá nhanh, vì điều bạn đạt được chỉ là nhanh chóng quên đi những gì đã học.
6) Có một mô hình vai trò như một tài liệu tham khảo để làm theo
Một cách tốt để truyền cảm hứng cho chúng ta là có một hình mẫuHãy nghĩ về một con đường truyền cảm hứng cho bạn; trong những lúc yếu đuối, bạn có thể lấy lại sức mạnh từ đó.
7) Tìm kiếm ý kiến và lời chứng thực
Nếu bạn đang nghĩ đến việc viết một blog, tìm kiếm cộng đồng hoặc diễn đàn về nó. Thu thập dữ liệu về quá trình học tập của họ và xác thực xem đó có phải là điều bạn đang tìm kiếm hay không.
8) Dạy người khác
Nếu ai đó nhờ bạn giúp đỡ, hãy chủ động giúp đỡ. Bạn thường học được nhiều điều hơn khi làm điều đó. giải thích rõ ràng hơn là học một mình.
9) Học cách tự thưởng cho bản thân
Tìm những cái nhỏ ưu đãi để giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn. Đặt phần thưởng khi đạt được mục tiêu.
10) Học hỏi cho chính mình
Tìm kiếm định nghĩa và đường dẫn phù hợp với bạnBằng cách này, bạn sẽ học được những khái niệm mới dễ dàng hơn và chúng sẽ in sâu vào tâm trí bạn.
Các chiến lược thực sự củng cố: thực hành cách quãng, thực hành xen kẽ và tự đánh giá
Học tập không chỉ là đạt kết quả tốt sau một thời gian ngắn học tập; nó là có thể nhớ và sử dụng những gì đã được học theo thời gian. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải phân biệt giữa hiệu suất tức thời và học tập lâu dài.
Các cuộc gọi những khó khăn mong muốn Đây là những chiến lược thoạt đầu có vẻ khó khăn nhưng lại giúp tăng cường trí nhớ dài hạn. Chúng bao gồm:
Thực hành giãn cách: dàn trải các buổi học của bạn (đừng chồng chéo lên nhau). Sự đãng trí nhẹ giữa các buổi học đòi hỏi một nỗ lực phục hồi tăng cường dấu chân trong trí nhớ.
thực hành xen kẽ: xen kẽ các biến thể của cùng một loại vấn đề hoặc khái niệm. Sự thay đổi bối cảnh này buộc di chuyển bản thân về mặt tinh thần và khuyến khích sự hiểu biết linh hoạt hơn.
Tự đánh giá thường xuyên (hiệu ứng thử nghiệm): tự thử nghiệm, bằng câu hỏi hoặc thẻ, kích hoạt phục hồi, củng cố các kết nối thần kinh và bộc lộ những khoảng trống cần được khắc phục kịp thời.
Kỹ thuật và thói quen nhân lên kết quả
Phương pháp Pomodoro: Các chu kỳ tập trung ngắn và các khoảng nghỉ ngắn giúp duy trì sự chú ý và ngăn ngừa mệt mỏi.
Bản đồ tư duy và bảng tóm tắt: Việc hình dung các mối quan hệ chính giúp tổ chức và tổng hợp thông tin phức tạp.
Kỹ thuật Feynman: Giải thích một khái niệm bằng những từ ngữ đơn giản; nếu bạn vấp váp, bạn sẽ phát hiện ra điều gì xem xét và củng cố.
Môi trường học tập: một nơi gọn gàng, yên tĩnh không có sự xao nhãng giúp dễ dàng hơn sự tập trung liên tụcTránh học trên giường.
Nhiều định dạng khác nhau: đọc, nghe, viết và thực hành. Kích hoạt các kênh khác nhau tăng tốc quá trình đồng hóa.
Kết nối kiến thức: liên hệ cái mới với cái trước để xây dựng một mạng lưới mạch lạc rằng anh ấy hồi phục tốt hơn.
Dự án thực hành: áp dụng những gì bạn đã học vào các bài tập thực tế; sử dụng thực tế sửa chữa chắc chắn hiểu biết.
Học xã hội: Học tập với người khác làm tăng động lực và sự rõ ràng khi giải thích và hỏi.
Sức khỏe và não bộ: cung cấp đủ nước cho cơ thể, hoạt động thể chất vừa phải, ưu tiên giấc ngủ, tắm nắng an toàn để cung cấp vitamin D và quản lý căng thẳng với việc hít thở, nghỉ ngơi và các hoạt động thú vị. Một chế độ ăn uống với trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa góp phần sự cân bằng nhận thức.
Điều chỉnh cách tiếp cận của bạn: người lớn, trẻ em và học tập trong môi trường chuyên nghiệp
Học tập của người lớn: Tự quản lý thời gian, mục tiêu rõ ràng và kết hợp với trách nhiệm cá nhân. Điều chỉnh kỹ thuật phù hợp với bối cảnh của bạn và duy trì linh hoạt.
Lĩnh vực chuyên môn: kết hợp hệ thống doanh nghiệp (LMS) với Môi trường học tập cá nhân (PLE) của bạn. Tạo một kiểm toán kiến thức, xác định những khoảng trống, khơi dậy sự tò mò, lập kế hoạch hành động và cam kết bằng văn bản.
Trẻ em và gia đình: xác định sở thích (thị giác, thính giác, vận động) và tạo điều kiện thuận lợi cho môi trường phong phú về đọc, câu hỏi và trò chơiMười biện pháp chính: 1) không gian được chuẩn bị và các nguồn lực dễ tiếp cận; 2) nghi thức đọc và trò chuyện; 3) tương tác xã hội có hướng dẫn; 4) sự tò mò với các câu hỏi mở; 5) củng cố nỗ lực một cách tích cực; 6) khuyến khích tính tự chủ; 7) kiên nhẫn và thích nghi; 8) mục tiêu thực tế và chi tiết; 9) làm gương; 10) quan sát và điều chỉnh liên tục.
Sự lặp lại có ý nghĩa: Sự lặp lại xây dựng nền tảng (từ vựng, toán học, kỹ năng vận động), nhưng phải cân bằng với sự hiểu biết, sự thay đổi và thực hànhTránh ghi nhớ một cách sáo rỗng; xen kẽ với các bài toán, dự án và khám phá có hướng dẫn.
Kết hợp các mục tiêu rõ ràng, thời hạn thực tế, các nguồn tương phản, thực hành xen kẽ và cách quãng, tự đánh giá và các thói quen lành mạnh sẽ tạo ra một vòng tròn đạo đức: Bạn học tốt hơn, nhớ lâu hơn và tự tin áp dụng. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ, đo lường, điều chỉnh và ăn mừng sự tiến bộ của mình.
