Tính cách của bạn là sự kết hợp của các gen bạn thừa hưởng, môi trường bạn được nuôi dưỡng và sản phẩm của những quyết định của bạn. Chính những quyết định này, những quyết định của bạn, là họ có thể dẫn bạn đến con đường thịnh vượng và họ sẽ cung cấp cho bạn một cuộc sống chất lượng tốt.
Nếu những quyết định nhỏ bạn đưa ra hàng ngày, những quyết định bạn đang làm ngay bây giờ, không phải là những quyết định đúng đắn (tôi đoán bạn đủ thông minh để phân biệt đâu là quyết định đúng và đâu là quyết định sai) Cuộc sống của bạn sẽ thờ ơ, bực bội, cô đơn và đầy bất mãn..
Vấn đề trở nên phức tạp hơn khi những quyết định sai lầm này được đưa ra bởi những người có khả năng thay đổi thế giới. Họ có thể làm cho hành tinh này trở thành một nơi dễ chịu hơn. nơi để sống hoặc đẩy nó vào cảnh hủy diệt hoàn toàn.
Tôi để lại cho bạn một video với những sự kiện chính của thế kỷ XNUMX. Nhân vật chính của những sự kiện này trong một số trường hợp đã đưa ra quyết định sai lầm do một tính cách ích kỷ và sự căm ghét sâu sắc đối với một số người hoặc nhóm dân tộc nhất định. Tuy nhiên, những người khác đã cống hiến cả cuộc đời mình để đạt được một thế giới tốt hơn, cống hiến tài năng của mình để phục vụ nhân loại. Bạn quyết định mình đứng về phía nào. Xem video:
Cách các quyết định tạo nên thực tế của bạn: những gì bạn kiểm soát, ảnh hưởng và không kiểm soát
Có ba khu vực những yếu tố quyết định trải nghiệm của bạn: những gì bạn kiểm soát (suy nghĩ, diễn giải và hành vi của bạn), những gì bạn tác động (phản ứng của người khác và hệ thống) và những gì bạn không kiểm soát (sự kiện ngẫu nhiên và hoàn cảnh bên ngoài). Chìa khóa là chịu trách nhiệm về cuộc đối thoại nội tâm của bạn:Những gì bạn nghĩ về những gì xảy ra sẽ hình thành nên cảm xúc và hành động của bạn.
Khi bạn lặp lại một số suy nghĩ nhất định, bạn sẽ biến chúng thành niềm tin; những niềm tin này hoạt động giống như một ống kính chọn lọc lọc thực tế và củng cố những gì bạn đã tin tưởng. Đây là cách hình thành khái niệm về bản thân (cái "Tôi là") và cảm giác về khả năng (cái "Tôi có thể"), dẫn dắt những câu chuyện và quyết định hàng ngày. Hành động dựa trên những kỳ vọng hạn hẹp sẽ tạo điều kiện thuận lợi lời tiên tri tự ứng nghiệm; ngược lại, việc nuôi dưỡng niềm tin cho phép sẽ mở rộng các lựa chọn.
Nhận thức được quá trình này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh: Bạn không thể chọn mọi thứ xảy ra, mà là cách bạn diễn giải nó và những gì bạn làm tiếp theo. Những người phát triển mạnh mẽ trong khủng hoảng thường chọn cách nhìn nhận cơ hội nơi mà người khác chỉ nhìn thấy bất lợi. Thực hành có chủ đích biến chế độ lái tự động thành Sự lựa chọn có ý thức.
Quyết định vĩ mô và vi mô: mục đích, sự tha thứ, tình bạn và thói quen duy trì
Cuộc sống được xây dựng bằng những quyết định vĩ mô và vi mô. Các yếu tố vi mô sẽ tinh chỉnh ngày của bạn; các yếu tố vĩ mô sẽ vẽ lại lộ trình của bạn. Tránh trì hoãn những gì không thể trì hoãn: "Nếu bạn đang ở trong tình huống xấu, hãy nhanh lên." Quyết định đôi khi bao gồm từ chức; không phải mọi thứ đều mang lại lợi nhuận. Bớt dễ dãi và chọn lọc hơn sẽ bảo vệ năng lượng của bạn.
Một nền tảng thiết yếu là xác định nguyên tắc không thể thương lượng và kết nối với một mục đích rõ ràng. Bắt đầu với mục tiêu trong đầu sẽ ưu tiên và giảm thiểu sự mệt mỏi về mặt cảm xúc. Khi bạn có định hướng, bạn sẽ lọc tốt hơn những người bạn dành thời gian cho: bằng chứng cho thấy rằng mối quan hệ thân thiết tác động đến sức khỏe của bạn và giúp bạn giảm đauCân bằng giữa kết nối và không gian riêng tư giúp thúc đẩy sức khỏe tinh thần.
Trong cuộc sống hàng ngày, diễn xuất cũng có thể là dừng lại, quan sát và lắng nghe. Không ai hiểu hoàn cảnh của bạn hơn chính bạn; hãy thu thập ý kiến, nhưng hãy nhớ rằng bạn sẽ sống với hậu quảThực hành lắng nghe từ bi mà không phán xét giúp người khác tự quyết định và củng cố khả năng phân định của chính bạn.
Hai đòn bẩy của hạnh phúc: thiền, để tâm trí và trái tim bình tĩnh để quyết định rõ ràng, và xin lỗi, giúp giải tỏa cảm giác tội lỗi và oán giận để dễ dàng bước tiếp. Lựa chọn niềm vui, lòng tốt và lòng biết ơn sẽ biến hiện tại thành nơi cuộc sống của bạn thực sự diễn ra.
Những sai lầm thường gặp trong phán đoán và quyết định quan trọng: tiền bạc, mối quan hệ và sự nghiệp
Tám thành kiến nhận thức Chúng bóp méo các lựa chọn cá nhân và nghề nghiệp, và bạn có thể vô hiệu hóa chúng bằng các chiến lược thực tế: lạc quan quá mức (tìm kiếm phản hồi 360 độ), cảm xúc theo phương pháp trực quan (kiểm tra thực tế: "điều gì sẽ xảy ra nếu không phải là tôi?"), sự nổi bật (hỏi "nếu điều đó không xảy ra..."), sự xác nhận (tạo ra các lựa chọn thay thế), tính khả dụng (mở rộng và đối chiếu các nguồn), neo (đặt câu hỏi với "tại sao không...?"), hiệu ứng hào quang (tìm kiếm các phản ví dụ) và tránh mất mát (hình dung mạng lưới an toàn của bạn để đánh giá rủi ro).
cho bạn mối quan hệ với tiền bạc, xác định những khoảng trống cảm xúc có thể dẫn dắt việc mua sắm hoặc quyết định tài chính. Việc chữa lành mối quan hệ đó cho phép bạn sử dụng tiền một cách khôn ngoan, thay vì anh ta lợi dụng bạn.
Chọn vài Bằng cả lý trí và trái tim, điều này có nghĩa là xác định những điều không thể thương lượng (ví dụ: sự trung thực, sự quan tâm, nỗ lực) và những điều có thể thương lượng (những phẩm chất được ưu tiên). Việc nhất quán với danh sách đó sẽ giúp giảm thiểu những lời chỉ trích trong tương lai và tránh cố gắng đổi sang cái khác như một điều kiện cho sự an lành của bạn.
Trong bạn carrera, bạn quyết định hướng đi chứ không phải bối cảnh. Đừng bó buộc mình vào con người hiện tại hoặc hy sinh sự tự do chỉ vì sợ mất đi đặc quyền. Những câu hỏi kiểu Montaigne giúp ích: hãy chấp nhận sự không hoàn hảo; quyết định thay đổi; đặt vào viễn cảnh “họ sẽ nói gì”; tận hưởng chi tiết nhỏ; và chấp nhận rằng bạn sẽ không biết tất cả mọi thứ. Bằng cách này, bạn tạo ra một con đường thoát khỏi sự tự lừa dối và tiến gần hơn đến hạnh phúc.
Môi trường cũng được tính đến: trước mặt bảo vệ quá mức rằng đôi khi những người có sự đa dạng về chức năng sống, thật thuận tiện khi chứng minh bằng các sự kiện và lập luận rằng việc tự mình quyết định xây dựng bản sắcHãy biết ơn sự chăm sóc, thừa nhận mối quan tâm của họ, nhưng hãy chọn con đường của mình một cách có trách nhiệm.
Sống như một nhân vật chính là rèn luyện kỹ năng phản ứng của bạn nhiều lần: cảm thấy bình tĩnhSuy nghĩ sáng suốt và hành động dũng cảm. Mỗi quyết định là một viên gạch trong ngôi nhà bạn đang sống; mong những bức tường ấy phản ánh những điều tốt đẹp nhất của bạn.